Unser Trainer-Team

 

 

 

 

 

 

 

 

Name: René

Jahrgang: 1986

Trainerlizenzen:

  • Athletiktrainer (dflv) 2021
  • Master of Health (dflv) 2018
  • Therapietrainer (dflv) 2017
  • Übungsleiter B Sport in der Rehabilitation – Orthopädie (HBRS) 2015
  • Rückenschullehrer (KddR / dflv) 2015
  • B.A. Sportwissenschaft (Uni Frankfurt) 2012
  • Ernährungstrainer (dflv) 2012
  • Fitness A-Lizenz (dflv) 2009

Beim MTV Trainer seit: Judo seit 2007 / Fitness Studio seit Mai 2009

Welche Trainingspläne erstelle ich besonders gerne?

  • Mit Rehasportlern
  • Mit ambitionierten Sportlern die sich „nur“ fit halten wollen
  • Mit Sportlern mit Zielen wie die Vorbereitung auf einen Marathon.

Meine Lieblingsübung

  1. Ohne Gewichte / Körpergewicht: Liegestütz
  2. Mit der Kurzhantel: Seitheben im Stehen
  3. Mit der Langhantel: Kniebeugen oder Rudern
  4. Am Gerät: Beinpresse

Warum ist Fitness-Training wichtig?

Mit Fitness-Training kann man den Körper bis ins hohe Alter fit und gesund halten. Außerdem kann man aktiv gegen die alltäglichen Fehlbelastungen arbeiten. Ein weiterer Vorteil ist, dass man emotional ausgeglichen aus dem Training hervorgeht!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Name: Eric

Trainerlizenzen:

  • Student Sport-Ökonomie (DHFPG)

Jahrgang: 1997

Beim MTV Trainer seit: 2018

Warum bin ich Fitness-Trainer geworden?

Ich hab das Studium angefangen, weil ich schon immer gerne mit Menschen zusammengearbeitet habe und selbst faszinierter Sportler bin.

Welche Trainingspläne erstelle ich besonders gerne?

  • Leistungssportler
  • Kraft-Ausdauer

Meine Lieblingsübung

  1. Ohne Gewichte / Körpergewicht: Mountain Climbers
  2. Mit der Kurzhantel: Bizep Curls
  3. Mit der Langhantel: Benchpress
  4. Am Gerät: Butterfly

Warum ist Fitness-Training wichtig?

Weil es einem nach jeder Trainingseinheit besser geht 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Name: Sebastian

Trainerlizenzen:

  • Trainer A-Lizenz

Jahrgang: 1976

Beim MTV Trainer seit: 2004

Warum bin ich Fitness-Trainer geworden?

Sport = Leidenschaft und weil Leiden Neues schafft 😉

Welche Trainingspläne erstelle ich besonders gerne?

  • Alle

Meine Lieblingsübung

  1. Ohne Gewichte / Körpergewicht: Klimmzug
  2. Mit der Kurzhantel: Schulterpressen
  3. Mit der Langhantel: Lastenheben
  4. Am Gerät: Beinpresse

Warum ist Fitness-Training wichtig?

Weil es u.a. den Grundumsatz erhöht, so dass man mehr essen kann 😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Name: Thilo

Trainerlizenzen:

  • B-Lizenz BSA
  • Sport-Reha-Trainer BSA
  • Gesundheitstrainer BSA

Jahrgang: 1976

Beim MTV seit: 3 Jahren

Warum bin ich Fitness-Trainer geworden? Aus Liebe zum Fitness-Sport

Welche Trainingspläne erstelle ich besonders gerne? 

  • Sportarten spezifische Trainingspläne (Tennis, Fußball)
  • funktionell Training/ Calisthenics

Meine Lieblingsübung –

  1. Ohne Gewichte / Körpergewicht: Klimmzug
  2. Mit der Kurzhantel: Bankdrücken Schräg
  3. Mit der Langhantel: Kreuzheben
  4. Am Gerät: Beinstrecker

Warum ist Fitness-Training wichtig?

  • Wichtig für ein besseres Körper Gefühl
  • Wichtig für mehr Leistungsfähigkeit
  • Abbau von Stress
  • Mehr Selbstbewustsein und ein glücklicheres Lebensgefühl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Name: Janine

Trainerlizenzen:

  • Trainer Lizenz B (bsa)

Jahrgang: 

Beim MTV Trainer seit: 1 Jahr

Warum bin ich Fitness-Trainer geworden?

Spaß am Kraftsport

Welche Trainingspläne erstelle ich besonders gerne?

  • Ambitionierte Sportler

Meine Lieblingsübung –

  1. Ohne Gewichte / Körpergewicht: Kniebeuge
  2. Mit der Kurzhantel: Schulterdrücken
  3. Mit der Langhantel: Bankdrücken
  4. Am Gerät: LAtzug / Beinpresse

Warum ist Fitness-Training wichtig?

Ausgleich zum Alltag, Stress abbau, Sorgen vergessen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Name: Miro Hartonen

Service Kraft

Jahrgang: 2003

Beim MTV seit: Juli 2021

Meine Lieblingsübung –

  1. Ohne Gewichte / Körpergewicht: Klimmzüge
  2. Mit der Kurzhantel: Bizepcurls
  3. Mit der Langhantel: Bankdrücken
  4. Am Gerät: Kabelzug für Trizeps

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Name: Jonas Bastian

Service Kraft

Jahrgang: 2003

Beim MTV seit: 26.08.21

Meine Lieblingsübung –

  1. Ohne Gewichte / Körpergewicht: Klimmzüge
  2. Mit der Kurzhantel: Brustdrücken
  3. Mit der Langhantel: Kniebeugen
  4. Am Gerät: Latzug