Neue Woche, neue Trainings-Videos

Damit ihr sportlich ins neue Jahr starten könnt, lässt sich das MTV Kronberg Team jeden Tag etwas Neues für euch einfallen!

Woche 25. – 31. Januar 2021

Heute: Office Workout mit Petra

Woche 18.- 24. Januar 2021

Sonntag Time for Meditation

Achtsamkeit Meditation – Innehalten im Hier und jetzt

Achte bewusst auf deine Atmung und lass die Gedanken kommen und gehen, ohne sie zu bewerten oder dich in ihnen zu verlieren. Wie fühlst du dich jetzt gerade, in diesem Moment?

Workout – Bauch

Kids Time 3

Ernährung mit Sebastian 

Rücken Workout mit Stefanie

Cardio Workout mit Eric

Office Workout mit Petra

Woche 11.-17. Januar

 
Meditations Time

Workout mit René

Ernährung

Kids Time

Rücken Workout Thema: Nacken Cardio Workout mit Eric
Office Workout mit Petra Das Wochenend Workout mit René 

 

Ihr könnt auch jederzeit die Mediathek mit allen Kursvideos nutzen. Hier geht’s zu den Angeboten: Anklicken

Da es mittler Weile so viele Kursvideos geworden sind, könnt ihr euren Lieblingskurs vielleicht nicht sofort finden. Ich empfehle daher auf der YouTube Seite nach MTV Kronberg zu suchen – da bekommt ihr dann die ganze Liste!