Video Workout mit Theo

Wie bereits letzte Woche angekündigt, habe ich ein Video Workout mit Warm Up, Krafttraining und Cool Down für euch erstellt. Damit könnt ihr auch zu Hause ein wenig an eurer Fitness arbeiten.

Viel Spaß.
Euer Theo

  1. Ansprache (Video 2:48 Min.)
  2. Warm Up (Video 2:35 Min.)
  3. Krafttraining (Video 7:38 Min.)
  4. Cool Down (Video 3:43 Min.)