Jetzt anmelden: Schnupperstunde „Yoga für Schwangere“

Am Sonntag, den 17. März findet dieses Angebot von 10:00 – 11:30 Uhr in der Gymnastikhalle /MTV Kronberg statt. Geleitet wird die Yoga Stunde von Sandra Heide.

Nach den Osterferien wird dieser Kurs regelmäßig dienstags 17:30-18:45 Uhr in der Kita Anderland stattfinden.

Was wird angeboten:

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die äußerlich und innerlich Veränderungen mit sich bringt. Mit Yoga können wir diesen Prozess wunderbar begleiten. Dieser Kurs ist speziell auf werdenden Mütter zugeschnitten und bietet ihnen den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben bewusste Aufmerksamkeit zu schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Basierend auf den klassischen Techniken des Hatha Yoga lernen Sie fließende Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken kennen. Wir lernen in diesem Kurs uns auf den Atem zu konzentrieren und diesen für die Geburt bewusst einzusetzen.
Verbessern Sie Ihr Körpergefühl und gewinnen Sie Ruhe und Kraft für die kommenden Veränderungen. Wir sprechen über Themen, die jetzt aktuell werden und die werdende Mütter bewegen.

Bitte beachten: Eine Teilnahme am Kurs ist ab der ca. 15./16. Schwangerschaftswoche möglich und der Kurs kann bis zur Geburt besucht werden. Für Frauen, die vorher schon regelmäßig Yoga praktizieren ist in Absprache auch eine frühere Teilnahme möglich. Bitte bequeme Kleidung, eine Sport- oder Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.

MTV Kronberg Mitglieder zahlen 6 Euro, Gäste zahlen 12 Euro.

Verbindliche Anmeldung bis 14. März 2019 unter E-Mail kurse@mtv-kronberg.de

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