Laufen mit Lust – Fazit eines Laufseminars


„Glauben Sie keinem Experten oder Wissenschaftler, außer, Sie haben es selbst erlebt oder erfahren“, so Dieter Bremer, Diplom Sportlehrer, Mitbegründer des Projektes „In 6 Monaten zum Frankfurt Marathon“ und seit 15 Jahren Streckenchef des Frankfurter Marathons. Die Angesprochenen waren 15 Laufbegeisterte auf dem MTV Sportplatz am Samstagmorgen . Die Laufabteilung des MTV Kronberg hatte zu diesem exklusiven Training am 19. August eingeladen.

Im Mittelpunkt des Trainings stand die Verbesserung der Lauftechnik, wovon sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer anhand einer vorher/ nachher Videoanalyse selbst überzeugen konnten. Eine Einführung in das Stabilisations- und Dehnungstraining speziell für Läuferinnen und Läufer folgte am Nachmittag.

Im Anschluss konnten alle Fragen rund um Lauftechnik, Marathonvorbereitung und Trainingspensum beantwortet. Auch das Thema „Ernährung im Sport“ konnten mit der Lauftreffleiterin und Diplom Oecotrophologin Ilona Ruhnau diskutiert werden.

Zufriedene Läufer am Ende des Seminars

„Ein rundum gelungener Tag“, das war die einhellige Meinung aller Teilnehmer am Ende des Laufseminars. Von Dieter Bremers erfrischender Art der Vermittlung waren alle sehr begeistert. Der MTV Kronberg wird dieses Angebot zum Saisonauftakt 2018 sicherlich wiederholen.

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