Jetzt anmelden: Outdoor Mamas startet am 18.11.

Ab dem 18.11.2021 können Mütter mit ihren Babys wieder mit Saskia draußen trainieren.

Treffpunkt: Viktoria Park, Anton Burger Brunnen 10:15-11:15 Uhr

Was erwartet euch:
Die Kursstunde setzt sich aus Walking Passagen und funktionellen Kraftübungen zusammen. Wir machen die Spazierwege, Parkbänke, Stufen etc. zu unserem Fitness-Studio. Es wird viel mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten trainiert. Jeder Kinderwagen ist für den Kurs geeignet.

Ihr solltet einen Rückbildungskurs absolviert bzw. begonnen haben und die Geburt sollet min. 8-10 Wochen, nach einem Kaiserschnitt 12 Wochen zurückliegen. Bitte holt euch ein „Go“ von eurem Gynäkologen zum sportlichen Wiedereinstieg.

Bite voranmelden (für einzelne Termine oder im Block) und Platz sichern. Max 13 Teilnehmerplätze. Kosten pro Einheit 5,00 € für Mitglieder, 10,00 € für Gäste.

Alle Details zu Kursbuchungen, Kosten und dem Kurs findet ihr hier.

Zur direkten Buchung von Einzelterminen geht es Hier lang.