Sportliche Wochenenden

Es gibt Athleten, die machen ab und an einen Wettkampf, manche starten relativ regelmäßig – und dann gibt es wiederum Sportler, für die gehört der Wettkampf am Wochenende dazu wie das frisch gebackene Croissant am Sonntagmorgen zum Frühstück. Die Lembkes sind von dieser Sorte, Vater Mark Lembke kennt den Begriff „Wettkampf-freies-Wochenende“ eigentlich nicht und am liebsten unternimmt er diese gemeinsam mit seinem Sohn Felix – oder noch besser mit beiden Söhnen, Felix und Tobias und auch seine Ehefrau Silvia wurde schon gesichtet bei den sportlichen Familienausflügen.

Hier eine kleine Auswahl der Laufwettkämpfe – die Starts bei den Sommertriathlons der Lembkes folgen in einem separaten Beitrag 😉

Dünenlauf Sandhausen

Beim Dünenlauf am 28. Juni in Sandhausen waren die drei Lembkes Sylvia, Tobias und Mark am Start.

24. Dünenlauf Sandhausen ()

	Name	Zeit	AK	Platz
14	Mark Lembke	00:39:45	M40	2
	Silvia Lembke	01:04:22	W45	12

24. Dünenlauf Sandhausen (5km)

	Name	Zeit	AK	Platz
21	Tobias Lembke	00:27:05	MJ	21

Marathon Füssen

Endlich mal wieder ein Marathon! Am 20. Juli stand der Füssen-Marathon auf dem Programm von Mark.

14. Königsschlösser Romantik Marathon (42,2km)

	Name	Zeit	AK	Platz
24	Mark Lembke	03:21:16	M40	6

30km-Lauf in Pohlheim-Garbenteich

Als Vorbereitung für Marks Lauf als Pacemaker beim Bodensee-Marathon am 5. Oktober 2014 (Zielzeit: 3:30h) musste er nochmal einen langen Lauf absolvieren. Am 7. September war dies dann der Fall beim Volkslauf in Garbenteich. Der Plan war eigentlich, locker die Pace von 5 Min/ km zu laufen (= 3:30 auf Marathon), wie es sich aber so ergab lief Mark dann doch in einer schnelleren Gruppe und damit im Schnitt von 4:35/ km und landete mit einer Zeit von 2:17:16 auf Gesamtplatz 17 und wurde 6. in der M40. Im letzten Jahr – damals noch als reiner „Läufer“ und nicht als Triathlet unterwegs, hatte er für diese Distanz 2:08h benötigt.

35. Garbenteicher Volkslauf (30km)

	Name	Zeit	AK	Platz
6	Mark Lembke	02:17:16	M40	6

Karlsruhe Halbmarathon

Am Sonntag, 21. September stand bei Mark der Karlsruhe-Halbmarathon als Trainingslauf auf dem Programm.

32. FIDUCIA Baden-Marathon (21,1km)

	Name	Zeit	AK	Platz
184	Mark Lembke	01:29:51	M40	28

35. Altköniglauf

Hier war Felix alleine am Start – allerdings auch einige andere MTVler mit ihm gemeinsam – Papa Mark war als Supporter seines Sohnes an der Strecke und feuerte alle Trias kräftig an. Am Ende sprangen einige Podestplätze raus 🙂

35. Altköniglauf (10km)

	Name	Zeit	AK	Platz
8	Harald Storch	00:42:26	M45	1
15	Felix Lembke	00:44:42	U20	2
3	Nina Anna Kuhn	00:47:42	W40	2

35. Altköniglauf (20km)

	Name	Zeit	AK	Platz
5	Christoph Keller geb. Gimbel	01:24:58	M35	2

35. Altköniglauf (1.000m)

	Name	Zeit	AK	Platz
2	Paul Wenzel	00:03:49	99-02M	2

Bodensee-Marathon

Beim „Sparkassen Marathon der 3 Länder am Bodensee“ am 5. Oktober war Mark Pacemaker (Zielzeit 3:30h) und führte seine Gruppe gekonnt nach 3:28:46 über die Ziellinie.

Sparkassen Marathon der 3 Länder am Bodensee (42,2km)

	Name	Zeit	AK	Platz
195	Mark Lembke	03:28:46	M40	30

Offenbacher Mainuferlauf

Hier war Felix mal wieder mit an Bord, allerdings nach durchwachter Ironman-Hawaii-Nacht im „Chillmodus“. Mark nutzte den Halbmarathon als warming up für den Frankfurt-Marathon, zu dem er sich recht spontan doch noch angemeldet hat.