Workouts alleine oder zu zweit ….

Jetzt noch mal schnell ausprobieren – für jeden ist was Passendes dabei. Und neu im Angebot spezielle Workouts für Läufer- und Tänzerbeine. Aber auch für  Fitnessstudio Besucher, Hockeyspieler, Leichtathleten, Kinder, Reha Patienten ….. ist was dabei!

 

Partner Workout

 

 

 

 

 

 

 

Läufertraining

 

 

 

 

 

 

Tänzerbeine

 

 

René mal ganz anders 🙂

 

 

Wolverine-Workout

 

 

Etwas für die Entspannung mit Mona

 

Stretch & Relax

 

 

 

 

Und René hat sich mal wieder was Neues ausgedacht 🙂

 

 

Animal Workout

 

 

 

 

Habt ihr die schon alle gemacht?

 

Wonder Woman Workout

 

 

 

 

Athletik mit Sebastian

 

 

 

 

 

 

 

Mobility mit Theo

 

 

 

 

Die habt ihr vielleicht schon gemacht? Aber man kann sie auch wiederholen!

 

 

Mobilisation am Boden

 

 

 

 

 

Glutes & Hamstrings

 

 

 

 

 

Athletik mit Theo

 

 

 

 

 

SUN-WORKOUT mit Rene und Sebastian

 

 

 

 

Kids Workout 1

 

 

 

 

 

Parkinson-Training mit Theo

 

 

 

 

Mobilisation am Morgen

Workout mit René

PLYO-Workout mit René

Cardiotraining mit René

 

 

 

Workout-Video mit Theo:

  1. Ansprache (Video 2:48 Min.)
  2. Warm Up (Video 2:35 Min.)
  3. Krafttraining (Video 7:38 Min.)
  4. Cool Down (Video 3:43 Min.)

Kleine Pause vom Home Office gefällig? Diese kurze Mobilisation macht die Gelenke wieder geschmeidig und bringt den Kreislauf in Schwung! 🤸🏽‍♂️

oder teste deine Koordination mit Theo:

Die aktuellsten Workouts findet ihr immer auf MTV Kronberg Instagram!

Vielleicht habt ihr auch noch Lust auf die neuen Online-Kurse?