Herzsport


Ziele und Inhalte von Herzsport

Prävention: Verhindern von Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen.
Rehabilitation: Wiedererlangen von körperlicher Fitness (Kondition und Mobilität).
Dynamik: Stärkung der Ausdauer im Herz-Kreislaufsystem.
Statik: Stärkung der Muskulatur.
Koordination: z.B. gegenläufiges Armkreisen, Spaß an Sport und Bewegung.

 

Herzsport Nachfolgegruppe

Tag

Zeit

Info

Trainer

Ort

Di 09:30-11:00 Nur für MTV Mitglieder Petra Nieder gr. Halle

Herzsport mit Rezept

Tag

Zeit

Info

Trainer

Ort

Do 20:00-21:00 auch für Nicht-Mitglieder
mit Rezeptabrechung
Annamaria Peter

Astrid Hintze

gr. Halle