Corona: Sport für ältere Mitglieder

Sportangebot für ältere Mitglieder

In dieser speziellen Zeit haben wir auch Online Angebote für unsere älteren Mitglieder. Damit das Auffinden etwas erleichtert wird, haben wir hier die wichtigsten Videos und Links zusammengestellt. Und es kommen ständig neue hinzu!

 

Gymnastik mit Rosi

 

 

Gymnastik am Stuhl 

Rückengymnastik

Faszientraining

Rückenkräftigung

Rücken /Yoga 

Rücken/Theraband

Rücken mit Steffi

Workout – Hände

Rücken Workout 

50+ Gymnastik mit Rosi

50+ Gymnastik 2 mit Rosi

Rückenfitness mit Steffi

Rückenworkout mit Steffi

Beweglichkeit mit Steffi

 

Bewegung für die Beine

Und natürlich könnt Ihr auch immer bei den Live Online Kursen mitmachen. Wie das geht wird auf der Seite beschrieben.

Viel Spaß beim Mitmachen